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如何预防老年痴呆

作者:admin发布时间:2021-05-20 11:23

在日常生活中,可以进食以下食物来预防老年痴呆,首先是石榴,多吃石榴可以增加机体的免疫力,多喝石榴汁可以抵抗心血管疾病,抗衰老;杏仁,可以促进脑部功能的营养成分,但是注意一次不要食用过量。
 
此外,可以吃栗子,能够增加人体的智力;芝麻可以防治血管性痴呆,软化血管,延年益寿;莲子对预防老年痴呆也可以有非常明显的作用。另外,芹菜可以降低胆固醇,防止动脉硬化;银耳有补脑强心,益胃生津,滋阴润肺的功效,中医通常用银耳来滋养调理身体。

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